O que é?
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma alteração sensorial e motora do trato gastrointestinal, atingindo cerca de 15 a 20% da população. Pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais comum dos 15 aos 44 anos. Acomete mais as mulheres do que os homens, como mostram vários estudos.
É classificada como uma doença funcional, pois, quando é examinado o intestino, não encontra-se nenhum sinal de dano ou alteração em sua estrutura.
Quais os sintomas?
A SII pode manifestar-se como:
· dor
· desconforto ou distensão abdominal
· flatulência
· diarréia (com ou sem muco)
· constipação
· períodos de evacuação normal
· urgência para evacuar
· sensação de evacuação incompleta
· empachamento (estômago cheio)
Quais as causas?
1. Fatores psicológicos: estresse, ansiedade, depressão, distúrbios do sono
2. Aumento da atividade dos movimentos intestinais
3. Aumento da sensibilidade à dor
4. Infecção intestinal anterior
Tratamento
O tratamento baseia-se em:
· alimentação correta
· controle dos distúrbios psicológicos
· medicamentos
Dieta
A ingestão de alimentos e o estresse psicológico são os principais fatores desencadeantes e perpetuadores da síndrome. Para avaliar se isso acontece com você, é importante anotar os alimentos ingeridos e o número de evacuações durante um período de tempo em que ocorram pelo menos dois episódios de diarréia por dia.
É importante evitar:
· Alimentos gordurosos
· Bebida alcoólica
· Alimentos ricos em sorbitol: pêssego, cereja, maçã, pêra, chocolate, produtos dietéticos
· Alimentos ricos em frutose (açúcar das frutas): frutas secas, uva, morango, maçã, sorvete, geléia, gelatina, pudim, biscoitos, dentre outros
· Derivados do leite (intolerância a lactose) e seus derivados como queijo, margarina, iogurte
· Alimentos ricos em cafeína: café, chá preto, chocolate, refrigerante (tipo “cola”)
· Alimentos condimentados e produtores de gás: pimenta, feijão, lentilha
Recomenda-se dieta rica em fibra, tanto através da alimentação normal quanto através da suplementação.
Considerações finais
A síndrome do intestino irritável é uma doença fisiopatologicamente complexa, acometendo um grande número de pessoas no mundo e tendo um impacto importante sobre a qualidade de vida do paciente. Para diagnosticar e tratar a SII é importante consultar um especialista seguindo sempre as suas orientações dietéticas, comportamentais e medicamentosas.